About Marianna Friðjónsdóttir

This author has not yet filled in any details.
So far Marianna Friðjónsdóttir has created 156 blog entries.

Kúrar og átök til skemmri tíma eru dæmd til að mistakast.

Kúrar og átök til skemmri tíma eru dæmd til að mistakast. Erla Gerður Sveinsdóttir, yfirlæknir Heilsuborgar var í viðtali við Fréttablaðið í tengslum við reynslusögu feðganna Halldórs Júlíussonar og Hauks Halldórssonar. Þeir feðgar hafa náð sérlega góðum árangri í Heilsulausnum og hlakka til hvers dags í Heilsuborg. Smelltu þér á viðtalið hér: https://www.frettabladid.is/lifid/hlakka-til-hvers-dags-i-heilsuborg [...]

Streitulausnir, fræðsla

STREITULAUSNIR, FRÆÐSLA Námskeið sem hjálpar þér að takast á við streitu í daglegu lífi og starfi. Á námskeiðinu kortleggur þú streitu í þínu lífi, fræðist um þau áhrif sem hún hefur á okkur og lærir leiðir að bættri líðan. […]

Fræðsla eftir aðgerð

FRÆÐSLA EFTIR AÐGERÐ Hefur þú farið í aðgerð vegna offitu? Þá veistu líklega að sjálf aðgerðin er aðeins eitt skref á langri leið til að ná góðri heilsu á ný. Hér er námskeið fyrir þá sem hafa farið í magahjáveitu eða magaermi. […]

Að stjórna eigin heilsu

AÐ STJÓRNA EIGIN HEILSU Vilt þú laga mataræðið og innleiða góðar venjur í daglegt líf?  Námskeiðið er ætlað þeim sem vilja leggja grunninn að  góðri heilsu með aðferðum sem virka til langtíma. […]

Svefngæðamælingar

SVEFNGÆÐAMÆLINGAR Vilt þú sofa betur? Svefngæðamælingar Heilsuborgar eru ætlaðar þeim sem hafa grun um að gæðum svefnsins sé ábótavant. […]

Snjallsímakryppa

Í bak og fyrir Um snjallsímakryppur, brjósklos og aðrar óþarfa meinsemdir. Hryggsúlan er einn flóknasti hluti beinagrindarinnar, nálægt 120 liðamót tilheyra henni og eru mörg hver viðkvæm fyrir slæmri líkamsbeitingu. […]

Vöðvabólga er ekki bólga

Vöðvabólga er ekki bólga Þegar talað er um að fólk sé með vöðvabólgu er almennt verið að tala um það sem nefnist á ensku „myalgia“, eða „myofascialpain syndrome (MPS)”. Þetta leiðindaástand er afar algengt og rannsóknarniðurstöður telja algengi kringum 21-30% í Bandaríkjunum, sem þýðir um 44 miljónir manna og kostnaður heilbrigðiskerfisins er árlega um 47 [...]

Ekki láta streituna ráða för

Ekki láta streituna ráða för Nokkur heilræði fyrir komandi vetur Haustið er handan við hornið, flestir vinnustaðir eru að endurheimta starfsfólkið eftir sumarfrí og skólar, leikskólar og frístundastarf eru að hefjast af fullum krafti. Margir þekkja að það getur verið heilmikil áskorun að púsla saman öllu því sem þarf að gera í dagsins önn. Boltarnir [...]

Anna Margrét Guðmundsdóttir, íþrótta- og heilsufræðingur

Anna Margrét Guðmundsdóttir, íþrótta- og heilsufræðingur Anna Margrét útskrifaðist frá Háskólanum í Reykjavík árið 2017 með M.Sc. gráðu í í þróttaþjálfun og vísindum, með sérhæfingu í afkastamælingum og frammistöðugreiningu mismunandi hópa. Anna Margrét hefur starfað við íþróttakennslu í grunnskólum, þjálfað börn og fullorðna í badminton og unnið sem heilsunuddari síðan árið 2012. Hjá [...]

Anna Þóra Ísfold, sölustjóri

Anna Þóra Ísfold, sölustjóri Anna lauk Bsc gráðu í viðskiptafræði frá Háskólanum í Reykjavík árið 2004, Msc gráðu í alþjóðaviðskiptum og markaðsfræðum frá Háskóla Íslands árið 2016 og diplóma í lýðheilsuvísindum ári síðar frá sama skóla. Hún lauk stjórnendamarkþjálfun frá HR vorið 2018. Anna hefur starfað sjálfstætt við stjórnun verkefna á sviði menntamála. Hún [...]

Anna Sigurðardóttir, sálfræðingur

Anna Sigurðardóttir, sálfræðingur Lauk B.S prófi í sálfræði við H.Í 2009 og Cand.Psych prófi frá Háskólanum í Árósum 2012. Hún hefur sérhæft sig í samkenndarsálfræði (Compassion focused therapy) og hvernig á að yfirvinna lágt sjálfstraust (Overcoming low self-esteem, HAM). Anna hóf störf sem sálfræðingur á Heilsustöðinni og var einnig með sjálfstyrkingarnámskeið á [...]

Hlaða inn fleiri færslum
Vefsíðan notar vafrarakökur og Google analytics. Ok